2026年10月18日（日）に開催される東京レガシーハーフマラソン2026。周辺へ出かける予定がある方は、車の通行止めだけでなく、徒歩でのコース横断やバスの運行変更にも注意が必要です。主なコースの規制時間は7時20分～11時40分ごろですが、開始・解除の時刻は区間によって異なります。観戦する方はもちろん、買い物や仕事で周辺を訪れる方に向けて、移動前に確認したいポイントを整理します。
交通規制は何時から？主な区間は7時20分～11時40分ごろ
東京都の案内によると、主なコースの交通規制は10月18日（日）の7時20分～11時40分ごろに実施される予定です。車いすハーフマラソンは8時、ハーフマラソンは8時5分のスタート予定で、道路の規制は競技開始より前から始まります。
主な区間の規制予定時間は、外苑西通りの日本青年館前～四谷四丁目が7時20分～11時40分、靖国通りの富久町西～市谷八幡町が7時20分～11時20分、外堀通りの飯田橋～水道橋が7時20分～11時です。
白山通りの水道橋～神保町は7時30分～10時45分、中央通りの須田町～日本橋は7時45分～10時35分の予定です。これらは東京都が公表している区間の抜粋で、規制対象のすべてを示したものではありません。
対象区間は両方向とも車両通行禁止となり、コースに接続する道路も直近部分が規制されます。通る予定の道路だけでなく、目的地へ入るための接続道路も確認しておきましょう。
気をつけたいのは、都心全域が同じ時間に通行止めになるわけではなく、一律に11時40分に解除されるわけでもない点です。警視庁は正午ごろまでの交通規制を案内しています。移動予定を立てる際は、全体の時間帯と利用区間の時間を分けて確認するとわかりやすくなります。
参照：東京レガシーハーフマラソン2026 大会開催に伴う交通規制｜東京都 東京レガシーハーフマラソン2026に伴う交通規制について 警視庁
歩行者も横断に注意！駅から目的地までの経路を確認
今回の交通規制では、車だけでなく、歩行者・自転車・電動キックボードなどのコース横断も規制対象になります。電車で最寄り駅に着いても、いつもの経路でそのまま目的地へ歩けるとは限らない点が重要です。
大会公式サイトは、歩行者に歩道橋や地下鉄出入口などの利用を案内しています。コースの反対側へ移動する予定がある場合は、公式の横断ポイントマップで、利用できる経路を確認しておきましょう。単に最寄り駅を調べるだけでなく、駅から目的地までの間にコースがあるかを見るのがおすすめです。
地下鉄のエレベーターなどを利用するバリアフリールートの案内も公開されています。階段を避けたい方は、横断ポイントの位置に加えて、案内されているルートも確認しておくと移動計画を立てやすくなります。
観戦する方も、行きたい場所と駅の位置関係を事前に確認しておきたいところです。「近くまで行ってから道路を渡ればよい」と考えず、横断できる場所を含めて経路を決め、時間に余裕を持って出かけましょう。
都営バスは一部便で短縮運行・迂回を実施
※画像は生成AIで作成したイメージ画像です。
東京都交通局は、大会に伴う交通規制により、複数の系統で短縮運行や迂回などを行うと案内しています。普段使っている路線でも、対象便はいつもの終点まで行かない場合があるため注意が必要です。
主な例として、東42-1・東42の対象便は東京駅八重洲口まで運行せず、東神田（臨時）までに短縮されます。白61の対象便は、練馬車庫前～山吹町の運行になります。
黒77の対象便は目黒駅前～神宮前二丁目、品97の対象便は品川駅高輪口～青山一丁目駅前に、それぞれ運行区間が短縮される予定です。これらは運行変更の主な例なので、記載のない系統を利用する場合も交通局の案内を確認してください。
大切なのは、これらの系統が終日同じ短縮運行になるわけではないことです。変更対象の便は系統・方向ごとに指定されています。系統名だけで判断せず、自分が乗る方向と便が対象かどうかまで確認しましょう。
運行内容は当日に変更される可能性もあります。バスを使う予定の方は出発前に案内を見直し、目的地まで利用できない場合は、鉄道と徒歩を組み合わせる経路も検討しておくとよいでしょう。その場合も、徒歩区間でコースを横断する必要がないか確認しておくことが大切です。
参照：「東京レガシーハーフマラソン2026」開催に伴う交通規制時の運行について ｜ 東京都交通局 交通規制 | 東京レガシーハーフマラソン
首都高は外苑入口・飯田橋出口・西神田出口が規制対象
車で周辺へ向かう方は、一般道に加えて首都高の出入口規制も確認しておきましょう。首都高の告知では、4号新宿線・下りの外苑入口が7時20分～9時20分ごろに通行止めとなる予定です。
5号池袋線では、上りの飯田橋出口が7時20分～11時ごろ、下りの西神田出口が7時20分～10時45分ごろに通行止めとなる予定です。同じ出入口の規制でも、入口か出口か、上りか下りかを取り違えないように確認してください。
これらの規制時間は目安で、当日の状況によって変わる場合があります。予定時刻になれば必ず利用できると決めつけず、出発前に最新の案内を確認しましょう。
また、首都高の出入口と一般道では規制時間が異なります。たとえば、外苑入口の規制終了予定は9時20分ごろですが、外苑西通りの日本青年館前～四谷四丁目は11時40分までの規制予定です。一つの規制終了時刻だけで判断せず、実際に通る経路全体を確認することが大切です。
参照：「東京レガシーハーフマラソン2026」開催に伴う交通規制のお知らせ | 工事予定・交通規制情報 | 首都高ドライバーズサイト 東京レガシーハーフマラソン2026 大会開催に伴う交通規制｜東京都
出発前は移動手段に合わせて公式案内を再確認
当日の移動準備では、まず目的地と到着予定時刻を決め、利用する道路やコースの横断場所を確認しましょう。車なら一般道と首都高の規制、徒歩なら横断ポイントとバリアフリールート、バスなら系統・方向・対象便を確認する、という順番で整理すると見落としを減らせます。
大会公式サイトは、交通規制の一部が変更される可能性を明記しています。前日に調べた情報だけで判断せず、10月18日の出発前にも公式案内を見直しておきましょう。
特に、バスの短縮運行を受けて徒歩へ切り替える場合など、移動手段を変えるときは確認が必要です。バスの運行情報とコースの横断案内をあわせて見ることで、目的地までの経路を具体的に検討できます。
参照：交通規制 | 東京レガシーハーフマラソン 「東京レガシーハーフマラソン2026」開催に伴う交通規制時の運行について ｜ 東京都交通局 「東京レガシーハーフマラソン2026」開催に伴う交通規制のお知らせ | 工事予定・交通規制情報 | 首都高ドライバーズサイト
まとめ
東京レガシーハーフマラソン2026では、10月18日の主なコースで、7時20分～11時40分ごろに交通規制が予定されています。規制時間は区間ごとに異なり、歩行者の横断や都営バス、首都高の一部出入口にも影響があります。
私が特に気をつけたいと感じるのは、「車を使わなければ大丈夫」と思い込まないことです。いつも渡っている道路を横断できないだけでも、駅や目的地までの移動に戸惑ってしまいそうです。
ランナーが都心を駆け抜ける特別な一日だからこそ、応援する方も、買い物や仕事で出かける方も、気持ちよく過ごしたいですね。出発前に、使う道路・横断場所・利用予定のバス便を公式案内で確認しておきましょう。少し早めの出発が、当日の安心につながると思います。
参考情報
- 東京レガシーハーフマラソン2026 大会開催に伴う交通規制｜東京都
- 東京レガシーハーフマラソン2026に伴う交通規制について 警視庁
- 交通規制 | 東京レガシーハーフマラソン
- 「東京レガシーハーフマラソン2026」開催に伴う交通規制時の運行について ｜ 東京都交通局
- 「東京レガシーハーフマラソン2026」開催に伴う交通規制のお知らせ | 工事予定・交通規制情報 | 首都高ドライバーズサイト
この記事はAIを利用して作成しました。情報確認日：2026年10月17日
